Napářka může být dalším způsobem, jak se lze připravit na porod, a to navíc velice příjemným. Vedle evergreenů, jako je pití odvaru maliníku, využití lněného semínka nebo masáže hráze, můžete právě i bylinnou napářkou snížit riziko poranění hráze. Z bylinek volím právě maliník, pak mateřídoušku,  levanduli a měsíček, které jsou na předporodní napářku velice vhodné. Teplá pára působí na elasticitu a poddajnost měkkých porodních cest a tkání, a tím snižuje riziko poranění hráze, pochvy a svalů pánevního dna. Bylinná napářka konkrétně umožňuje vědomé uvolňování pánevního dna díky sálajícímu teplu páry, které proniká na oblast vulvy a hlouběji. Tím, že způsobuje prokrvení a větší citlivost celé oblasti malé pánve, usnadňuje zvědomování svalů pánevního dna, které má ke konci těhotenství vliv na plynulost porodu a je doporučováno zdravotníky.

Ženská bylinná napářka se tak může stát ke konci těhotenství velmi krásným rituálem, při němž se žena a dítě napojují na sebe a ladí se společně na porod. Stačí jen vychytat teplotu páry tak, aby vám byla příjemná – to je totiž velice individuální záležitost. Pak je napářka přínosná nejenom pro tělo, ale také pro křehkou ženskou, potažmo mateřskou duši.